El acoso moral y sexual

Hola secretarios

Entrar en el mercado de trabajo que se enfrentará a muchos obstáculos, que puede estar ocurriendo situaciones de acoso. Ai es algunos consejos sobre cómo manejar esta situación.

Hay dos tipos de acoso: sexual y moral. El acoso sexual se produce cuando un superior restringe su subordinado con el fin de obtener favores sexuales. En mayo de 2001, la legislación brasileña ha tratado el acoso sexual como delito en el artículo 216-A del Código Penal brasileño, castigando con penas de prisión de 1-2 años.

Y la intimidación es cuando el jefe expresa sus subordinados humillante y vergonzoso, desestabilizando la relación de la víctima con el ambiente de trabajo, el daño a su reputación, la humillación pública.

Cuando el profesional se da cuenta de que se acercaba, se puede revertir la situación. Para evitar que esto suceda, usted debe demostrar que usted está allí para trabajar y que tiene objetivos a alcanzar que muestra límites, imponiendo su presencia para ayudar en el trabajo y, por tanto, eliminar el problema.

El acoso víctima debe hablar con firmeza, mirando no se desanime ni descorazonado con el trabajo. Siempre creemos que tiene potencial.

Si una empresa de conversación y asertivo no resuelve la situación, tratar de documentar el incidente, incluyendo la fecha, el lugar y las personas presentes. Con estos datos en la mano, ir al departamento de recursos humanos de la empresa, u otra estación de policía de la cabeza de la mujer para que se tomen medidas. Pero no deje que esta agresión ocurre, tomar medidas.

Graciosamente,

Secretaria Saludable!

Ser secretaria es sorprendido por la elegancia cotidiana y que se necesita mucho de la salud.

Consejos nutricionales para el día a día de una secretaría profesional:

1. Hacer de 4 a 6 comidas durante el día, en horas regulares.
2. Evite los dulces, refrescos y embutidos.
3. Consume una media de tres tipos de fruta al día.
4. Prefiera la leche desnatado, yogurt light (con menos calorías) y queso blanco.
5. Consumir hojas verdes a voluntad: cocido a fuego lento, en ensalada.
6. Prefiera carnes magras, pollo o pescado.
7. Incluir cereales integrales en la dieta.
8. No se olvide de las vitaminas a su rutina.
9. ¡Cuidado con el exceso de sal y azúcar!
10. ATENCIÓN: ¡Beber agua antes de tener sed!

Y por la noche, estará también en la universidad cuidado:

1. Dar preferencia a los alimentos ligeros.
2. En los momentos de prueba, preferiría un chocolate 70% de cacao en lugar de trufas para ayudar a la ansiedad.
3. Evite las tentaciones del intervalo. Comer maíz al horno y no un palillo.
4. Jugo de uva es sabroso como un refrigerante.
5. Frutas y barras de cereales son compañeros para la bolsa.
6. ¡Acaí refresca! Sin embargo necesita una pequeña cantidad.

Así se evita numerosas enfermedades, obtener una mayor disposición a trabajar, mantiene un cuerpo esbelto!

Besos,

Estrategia para el éxito: ser organizado!

Hola Gente,

La organización es un hábito, lo hacemos todos los días, tomar la primera iniciativa.

 En su trabajo:

• Planee su día y también el día siguiente. Anticipar la ropa y la bolsa va a utilizar. Facilidad
• Hacer un backup y esté preparada para cualquier problema con su computadora. Preservar los archivos.
• Tenga unos minutos de su día para poner en orden su escritorio.
• Lista de recordatorios, tareas importantes. Determinar las prioridades.
•  Resolver las cosas rápido y no lo posponga.

  

                               

En su casa:

• Vea su casa como un santuario, donde son sólo lo que amas o usar, sin superfluo.
• Aprenda lo que realmente importa, los papeles que se necesitan
• Guarde los documentos con cuidado.
• Reutilización de embalajes, cajas, cestas, todo lo que se puede reciclar.

Para la viva:

• Encuentre la cantidad de horas de sueño ideal para la disposición de utilizar el tiempo restante a su favor.
• Nada es productivo cuando se está agotado.
• ¡No se exceda! Tenga de vez en cuando un poco de tiempo para descansar y reponer energías.

Besos,

Letra Viva

Buenos días, Chicas y Ninõs.

Nuestro mensaje de hoy es sobre  la importancia de la lectura.

Visite el link: http://www.letraviva.com.br/

Es una librería que sólo tiene libros en español y en el site hay sugerencias de los más vendidos y las novedades;

Relago libros! incentive la lectura ¡

Dale alas a su imaginación y sumergirse en sus sueños.

Un consejo: Divertirse….La lectura es sabiduría, conocer el mundo en su propia casa.

Besos

Secretarias Universitárias